Les Bienfaits
La Sophrologie Caycédienne est une méthode douce et complète qui s'adapte à l'évolution de notre société, qui respecte notre rythme, nos propres valeurs fondamentales, radicales et existentielles.
Elle nous accompagne dans notre propre essence... Comment suis-je ? Comment aimerai-je être ? Qui suis-je ?
qui nous mène ensuite vers le Sens de notre existence...
01
Mieux-Etre
Etes-vous à la recherche d'une vie sereine, positive et riche de sens ?
Comment développer une conscience sereine ?
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02
Estime de soi
L’estime de soi est un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur.
Comment prendre conscience de sa propre valeur ?
03
Sérénité
Que recherchons - nous ?
Un État de calme, de tranquillité, de confiance ?
04
Gestion des émotions
La gestion émotionnelle est un apprentissage qui vous permet d'être en phase avec elles.
Apprendre à les accueillir progressivement et sereinement, en acceptant de les laisser vous traverser sans craindre d'être envahi.
Comment ?
05
Stress
Une gestion du stress efficace doit agir sur toutes les composantes du stress : au niveau des émotions pour apprendre à rester calme en toute situation, au niveau des pensées pour combattre les idées noires et pessimistes, au niveau aussi des comportements provoqués par le stress.
Comment gérer le stress personnel et professionnel ?