Enfants &
Adolescents

Parce que le stress existe aussi chez les enfants et les adolescents !

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Comment se manifeste t'il ?

par l'apparition d'une anxiété qui vient perturber leur sommeil, leurs réactions et humeurs.

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Pourquoi est-il si difficile pour les enfants & ados de s'exprimer sur leurs émotions ?

parce qu'ils ne les comprennent pas toujours !

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S’exprimer, nommer les émotions qui les envahissent, les comprendre pour mieux les appréhender ! Il n'existe pas de mode d'emploi ! 

Ensemble, vous et moi pouvons leur transmettre les outils leur permettant une meilleure compréhension et connaissance de soi.

 

Comment percevoir que mon enfant et/ou mon ado est en difficulté émotionnelle ? 

Les troubles apparaissent et ceux régulièrement constatés sont :  les difficultés d’attention, de concentration, de mémorisation, une hyperactivité, une forte émotivité, voire des difficultés relationnelles sources d’angoisses et de tensions.

 

Nous sommes tous confrontés y compris nos enfants aux contraintes et frustrations de notre société auxquelles  ils doivent constamment s’adapter. S’adapter à leur environnement scolaire, à leur environnement de vie, aux autres et à leurs propres limites n'est pas toujours simple pour eux !

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Comment aider Parents & Enfants à y voir plus clair ?

La sophrologie est une méthode scientifique et l'une des médecines complémentaires pouvant vous apporter une aide.

La sophrologie les accompagne pour les aider à évacuer leur stress et le vôtre !

Elle leur permettra de se calmer, à lâcher prise et à accepter leurs propres limites qui s’imposent à eux.

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Comment pratiquer avec eux ?

En mettant en place des jeux de mouvements, des jeux d'imagination, des respirations.

Leur apprendre à respirer en conscience avec calme et sérénité.

La relaxation aide l’enfant à développer un mieux-être et à se détendre.

Une relation de confiance se crée avec le sophrologue caycédien.

Un espace temps que l'enfant et l'adolescent s'offrent afin de vivre des séances simples, légères, où tout peut être ressenti, dit, sans jugement, sans comparaison et avec bienveillance.

Ils découvrent leur corps, leurs tensions, leurs émotions et, ils prennent conscience de leurs capacités. Ils développent la confiance en soi et deviennent autonome et responsable.